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SUMMARY:Programa de visitas "DEL CENTRO AL SENDERO"
DESCRIPTION:¿Quieres conocer el Alto Tajo de verdad\, no solo pasar por él? Cada domingo\, hasta el 22 de noviembre\, el Centro de Recepción de Visitantes de Checa propone una mañana que combina interpretación y naturaleza en vivo: primero\, una visita guiada al Museo de la Ganadería Tradicional y la proyección de un documental para entender el territorio antes de pisarlo; después\, una ruta senderista de 2\,5 km hasta la formación tobácea del Aguaspeñas\, uno de esos paisajes que sorprenden a quien no los conoce. \nLa actividad dura unas 3 horas\, es apta para todos los públicos\, completamente gratuita y sale a las 10:30 h. Si el grupo tiene ganas de más\, se puede alargar con un paseo por Checa y una visita al castro celtibérico de Castil de Griegos. \nPlazas limitadas a 20 personas (mínimo 6 para realizarla). La inscripción es necesaria y puede hacerse a través de la web del Parque Natural del Alto Tajo.
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SUMMARY:Talleres de salud y actividades comunitarias en Anguita
DESCRIPTION:Anguita acoge una actividad del proyecto Horizonte Rural\, una iniciativa del Servicio de Salud de Castilla-La Mancha (SESCAM) que acerca la promoción de la salud\, la prevención y la educación sanitaria a las localidades rurales. Coordinado por la Dirección General de Atención Primaria y enmarcado en la Estrategia de Salud Comunitaria de Castilla-La Mancha\, el programa busca que vivir en un municipio pequeño o alejado de los principales núcleos de población no suponga tener menos oportunidades para aprender a cuidar la salud. En la provincia de Guadalajara\, la iniciativa prevé llegar a más de 60 localidades entre octubre y diciembre.\nLas actividades se organizan en torno a tres grandes ámbitos: alimentación saludable\, actividad física y bienestar emocional. Entre los contenidos que se trabajan en el conjunto del programa figuran aprender a realizar una compra saludable\, interpretar el etiquetado de los alimentos\, adaptar recetas tradicionales y cocinar de forma sana\, sencilla y económica. También se abordan los beneficios del ejercicio\, la prevención de caídas\, los ejercicios de fuerza y equilibrio\, la gestión del estrés\, las técnicas de relajación y la importancia del sueño y de las relaciones sociales. El proyecto incluye\, además\, información sobre la aplicación Mi Salud Digital.\nLa iniciativa está desarrollada por profesionales de Enfermería Familiar y Comunitaria de la Gerencia de Guadalajara y cuenta con la colaboración de ayuntamientos\, asociaciones y otros agentes locales para favorecer la participación y conectar los recursos de cada municipio. En Anguita\, la actividad tendrá lugar el lunes 16 de noviembre\, a las 11:00 horas\, en el Centro Social\, situado en la calle Mayor\, 15. Una oportunidad para compartir conocimientos y acercar herramientas útiles para el cuidado de la salud y el bienestar de la comunidad.
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SUMMARY:Programa de visitas "DEL CENTRO AL SENDERO"
DESCRIPTION:¿Quieres conocer el Alto Tajo de verdad\, no solo pasar por él? Cada domingo\, hasta el 22 de noviembre\, el Centro de Recepción de Visitantes de Checa propone una mañana que combina interpretación y naturaleza en vivo: primero\, una visita guiada al Museo de la Ganadería Tradicional y la proyección de un documental para entender el territorio antes de pisarlo; después\, una ruta senderista de 2\,5 km hasta la formación tobácea del Aguaspeñas\, uno de esos paisajes que sorprenden a quien no los conoce. \nLa actividad dura unas 3 horas\, es apta para todos los públicos\, completamente gratuita y sale a las 10:30 h. Si el grupo tiene ganas de más\, se puede alargar con un paseo por Checa y una visita al castro celtibérico de Castil de Griegos. \nPlazas limitadas a 20 personas (mínimo 6 para realizarla). La inscripción es necesaria y puede hacerse a través de la web del Parque Natural del Alto Tajo.
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